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ダイエット記。

あ、ダイエット日記書いてなかった。。
1週間くらい経過して、今は62.9kg。
約2kg落ちました。おおよそ予想どおり。
経験からして、多分ここからが大変なはず。
今までは、一時的に食べ過ぎてたものが単に体から出ただけ。
本当の意味でのダイエットはここからで、身に付いたものを落とすために、
毎日のコツコツが必要になってきます。
もち、食べるものの制限も加えないと本来は容易く減量できません。

…が、今回は食べる量にはあまり手を加えないという宣言をしました。
仕事に響かない様にする為と、自分のメンタルの為に…ですね。

引き続きこのままの食事量と運動量を継続していきたいと思います。
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